淚溝凹陷很困擾嗎？教你淚溝改善與填補的三大方法

有些臉部問題，隨著人的老化會慢慢出現，而這些問題出現後，又會更加地凸顯出人的老化，相輔相成後人會變得更顯老，其中像是抬頭紋、魚尾紋、眼袋下垂、淚溝凹陷等等都是這類問題的典型。淚溝形成原因可能是先天基因遺傳，也可能是後天的皮膚鬆弛、膠原蛋白流失，如果想改善淚溝問題，除了可以做一些淚溝按摩與臉部保養外，用一些填充材料去做淚溝填補通常才是比較能顯著改善。

淚溝是什麼？

你知道什麼是淚溝嗎？很多人淚溝、臥蠶、眼袋都傻傻分不清楚，從位置上來看，由我們的眼睛開始往下數，會先看到的是臥蠶、一條飽滿的軟組織澎起。很多人在化妝的時候，還會刻意凸顯出己的臥蠶，因為臥蠶在視覺上能給人一種比較可愛的感覺。

接著才會是眼袋，眼袋顧名思義就是眼睛下面的袋子，內部充滿了脂肪；最後才會是淚溝，淚溝實際上是一條韌帶，外觀上看起來比較像是一條淺淺的紋路，在好的情況下，淚溝理應不會非常明顯，所以很多人在化妝的時候，也都會將淚溝給藏起來。

淚溝形成原因

造成淚溝原因大概可以分之為先天與後天兩大類。

先天淚溝原因：

1. 基因遺傳：因為天生淚溝韌帶短小，造成韌帶被強迫拉伸，長期拉扯因此而形成凹陷。

後天淚溝原因：

1. 眼部手術後導致該區組織變化，出現明顯凹痕。
2. 老化導致的膠原蛋白與脂肪流失，加上皮膚鬆弛強化眼袋存在感，對比下淚溝就更加明顯。
3. 眼部保養與清潔方式不好，常常過敏、水腫、揉眼睛，長期拉扯會加快皮膚與韌帶的鬆弛。
4. 常常曬太陽不做防曬，會讓皮膚與其內部結構加速老化，淚溝也不例外。
5. 生活習慣不好，常常熬夜、喝酒、不健康飲食，讓全身長期處於老化加速的不健康狀態。
6. 錯誤的用眼習慣，會加重眼睛與周邊肌肉的負擔，也會使眼部周邊的血液循環變差，皮膚失去彈性。

淚溝凹陷改善方法

1. 做好臉部保養：選擇適合的護膚品，避免太過刺激跟強力的洗面乳和保養液，多做保濕與滋潤，在做去角質時注意不要傷害到肌膚。
2. 做好日常生活出行時的臉部防曬：記得抹防曬霜或是使用陽傘等遮陽設備，避免皮膚曬傷與老化。
3. 維持健康的生活作息：早睡早起、適度休息與運動，保持身體健康與活力。
4. 保持健康的飲食習慣：攝取足夠蛋白質與各種維生素，避免飲酒與高糖飲食，同時鈉含量不要攝取過高，避免造成水腫。
5. 做臉部與眼部按摩：雖然效果不強、也維持不久的，但對於暫時撫平細紋、消除水腫，按摩還是一個很有效的手段。
6. 醫美填充淚溝：用各種不同的醫療填充材料，選擇一種合適的放入淚溝的凹陷處進行填補。

淚溝按摩你要知道的三件事

1.淚溝按摩有效嗎？

這個問題的答案是「不一定」，從前面的說明可以知道，淚溝的形成原因有很多種可能，包含水腫、基因、老化，若是因為老化與基因所產生的淚溝凹陷問題，透過按摩是100%不可能解決問題的，因為按摩只能解決水腫所帶來的眼袋、淚溝對比明顯情況，對於老化的肌膚鬆弛、脂肪缺損、膠原蛋白流失，還有基因使淚溝韌帶短小造成的淚溝凹陷狀況，按摩都是無法做到從根本上的問題改善，但由於大部分的人拜飲食所賜，身體都有或多或少的水腫，因此淚溝按摩在短期內多半還是可以有視覺上的效果，當然若是輔助搭配保養品的使用會效果更加。

2.淚溝按摩怎麼做？

淚溝按摩三步驟：

1. 按摩眼袋下緣、輕輕畫圓按壓，切記不可以用力拉扯，以免加速肌肉與皮膚的鬆弛，這麼做可以促進血液循環、減輕水腫。
2. 按摩拉提臉頰與眼部周圍肌肉，讓肌膚不要垂、垮，可以同時使用一些面霜做輔助效果。
3. 按壓放鬆鼻子兩旁的緊繃肌肉，稍微用力但是緩慢的推揉，讓兩旁肌肉不會再因為緊繃而拉扯眼部淚溝，減輕周邊肌肉對淚溝的施壓。

3.淚溝按摩什麼時候做最好？

答案是在運動完、洗澡後，血液循環最佳的時候進行，當然如果要在睡前做臉部肌肉放鬆，這也是非常適合的。

淚溝凹陷填補方式有哪些？

常見的淚溝凹陷填補材料主要有三種，分別是：玻尿酸填補、膠原蛋白增生劑跟自體脂肪填充。

玻尿酸：
玻尿酸是醫美治療中，非常常用到的臉部填充材料，有良好的即效性與含水性，而且由於不容易被吸收，所以效果也能持續很長的一段時間，加上因為有很高的生物相容性，所以不容易引發過敏與發炎反應；缺點是過度注射會有違和感(不自然)，而且有一定程度的血栓風險，在選擇填充前一定要聽好醫師的術前說明與術後指示。

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膠原蛋白增生劑：
又可以稱之為膠原蛋白針，這是一個根據其原理取名的一種類別，而非特定的藥物名稱。市面上的膠原蛋白增生劑種類有很多，像是童妍針、熊貓針等等，他們不是直接注射填充物進行填充，而是注射進能夠促進膠原蛋白分泌的物質；膠原蛋白增生劑除了能填補淚溝凹陷外，對於褪黑、除疤也都有不錯的功效，當然在拉提跟去皺方面也是效果絕佳。

 

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自體脂肪：
用患者自己眼袋處或是其他地方的脂肪，進行淚溝凹陷填補，傷口不會很大或明顯，也幾乎不會有過敏與排斥的問題，在一周至三周左右會慢慢康復完畢，在恢復期間盡量避免觸碰、刺激傷口處。缺點是脂肪的存活率會因人而異，一旦脂肪的存活率低，除了效果不好外，嚴重的話還可能會出現發炎反應。

 

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